Jak si správně stanovit osobní cíle
Přestaň si dávat nerealistické cíle. Zjisti, jak si je nastavit tak, abys jich skutečně dosáhl.
Přečíst článekOsobní rozvoj a sebezlepšování
Objev kurzy a zdroje pro svůj vlastní růst. Jsme tu, abychom ti pomohli najít cestu k lepší verzi sebe sama.
Doporučené články
Praktické rady a průvodce pro tvůj osobní růst.
Mindfulness pro každodenní stres
Není to jen meditace. Praktické techniky, které můžeš používat kdekoli — doma, v práci, nebo na cestě.
Přečíst článek
Budování sebevědomí — krok za krokem
Sebevědomí není něco, s čím se rodíš. Jsme ti ukázat, jak si ho postupně vytvořit.
Přečíst článek
Efektivní učení a zvládání znalostí
Víc času ve studiu neznamená lepší výsledky. Nauč se chytřeji, ne více.
Přečíst článekKlíčové poznatky
To, co skutečně funguje v osobním rozvoji.
1
Malé kroky vedou k velkým změnám
Nemusíš dělat vše najednou. Když si vezmeš jeden malý krok každý den, za měsíc budeš překvapený, kde skončíš. Konzistence je důležitější než intenzita.
2
Sebeuvědomění je začátek
Než si cokoli změníš, musíš pochopit, kde jsi teď. Poznání svých slabých míst a silných stránek je základ veškerého rozvoje.
3
Podporu kolem sebe si vážíš
Není to selhání prosit o pomoc. Lidé kolem tebe, kteří tě podporují, dělají velký rozdíl. Nemusíš to dělat sám.
4
Chyby jsou součástí cesty
Každý, kdo se někam dostal, na cestě padal. Nejde o to, že uděláš chyby — jde o to, jak se z nich poučíš.
Příběhy z praxe
Jak se lidé měnili skrze osobní rozvoj.
“Myslel jsem si, že je na mě pozdě se měnit. Pak jsem si vzal jeden kurz na vyzkoušení a věděl jsem, že to mám správně. Teď už rok pracuji na sobě a vidím velký rozdíl. Nejde to ze dne na den, ale funguje to.”
“Nikdy jsem nebyla sama sebou v práci. Dělala jsem věci, které se očekávaly, ne věci, které mě bavily. Teď si stavím svůj vlastní plán a je to mnohem lepší. Lidem se to líbí víc, když jsem upřímná.”
“Měl jsem strach z nových věcí a byl jsem hodně na sebe tvrdý. Průvodce mi pomohl vidět věci jinak. Teď zkouším věci, které bych předtím nikdy neskončil. Stalo se to postupně, ale je to super.”